心身の健康維持のため、何か目標が欲しいということで来年（2026年）10月に開催予定の「行橋-別府100キロウォーク」に参加予定です。
本番までの約1年間、準備やトレーニングの進捗をこのブログで紹介していきます。
参加イベント
- 大会名： 行橋-別府100キロウォーク
行橋～別府100キロウォークオフィシャルサイト
第27回行橋～別府１００キロウォークオフィシャルサイト
100キロウォークとは？ 制限時間内（一般的に24時間〜26時間前後）に、走らず歩いて100kmを完踏するイベントです。順位を競うものではなく、自身の限界に挑む「歩禅」とも呼ばれる精神的なスポーツです。
現在のステータス（スタート地点） まずは現状把握から。ここからどう体が変化していくかも記録していきます。
- 身長： 163cm
- 体重： 82kg
- 運動歴： 特になし
客観的に見ても、100kmを歩くにはあまりに重すぎます。ですが本番まで約1年あるので、少しずつ体を仕上げていこうと思います。
現在のトレーニング方針 体を仕上げるために、現在は基礎固めのフェーズです。
- 目標： 1日1万歩ウォーキング
- 目的： 減量および基礎体力の向上
まずは無理なく継続し、歩くための土台を作っていきます。
